寶媽們在產后需要特別的照顧和調理，坐月子期間的藥浴就是一種傳統而有效的護理方法。 通過選用適合產后體質的藥材，坐月子藥浴能夠幫助寶媽們恢復體力，調理內臟器官，同時還能夠滋潤肌膚，促進新陳代謝，讓寶媽們煥發出更加健康美麗的光彩。

坐月子藥浴配方：

當歸：具有活血調經、滋補血氣的功效，有助于產后子宮復原和身體調理。

紅棗：補血益氣、調理脾胃，有助于增強產婦體質，促進乳汁分泌。

枸杞子：滋陰補腎、明目益氣，有助于調節產后身體的陰陽平衡。

白芍：養血安神、調理經血，有助于緩解產后的疲勞和情緒波動。

黃芪：益氣健脾、提升免疫力，有助于增強產后體質，預防感冒。

制作方法：

1.將以上藥材按照比例配制好，確保每種藥材的用量適宜，不要過量。

2.將藥材放入布袋中，系緊口，以防止藥渣散落。

3.在浴缸中放入藥包，并注入適量的溫水，水溫應保持在舒適的范圍內。

4.坐浴時間為20~30分鐘，期間可以適當按摩身體，促進藥效吸收。

坐月子藥浴是寶媽們坐月子期間的重要護理之一，能夠幫助產婦調理身體，促進康復，同時還能夠滋潤肌膚，提升皮膚的彈性和光澤，讓寶媽們煥發出更加健康美麗的光彩。